mleko w

[...] L-57,5, P-57, L58 i P57,5, 58,5 Aktywność: brak - w planach była tabata, ale z przyczyn organizacyjnych się nie odbyła. I basen z Dziećmi - zupełnie regeneracyjnie, bezwysiłkowo Miska 2000 kcal B130/W180/Tokoło80 + herbata oolong i woda, kawa (mleko wliczone, chyba z lekką górką). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10bfbfddd54f4d2989da6b86d4087ae2.png

14.04201 To dieta. Uwagi: Martucco mam dostęp do ryb z rzeki, mój dziadek jest wędkarzem Tylko ości mnie denerwują więc czasem kupuję te bez ,,ości'' Jajka, mleko, masło, drób, warzywa i owoce latem mam z ekologicznych upraw mojej babci - także nie mogę narzekać że tracę dużo kasy Muszę zainwestować tylko w dobrą oliwę Trening. 1. Rozpiętki ze [...]

byndzie dobrze byndzie dobrze%-)następny trening polecisz 10x10 ale w pokemońskiej kombinacji alpejskiej pika szastblast oh ah%-) i to tamto machanko wzmacnia obrecze barkowe i cos tam i wogóle.mleko by sie wypowiedział na ten temat%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2014-11-18 21:39:10

[...] Mięsko itd tez maja swoje, co z tego jak na pewno do niego dodadzą mnóstwo chemicznych przypraw, opanierują (panierki więcej niż mięsa) i usmażą? I do tego tony cukru wszędzie. Warzywa własne to zawsze w słoiki powtykają i oczywiście zalewa z toną cukru. Jak mleko to oczywiście z kakao tym słodzonym musi być. Owoce w kompot też z cukrem itd.

Kaziu jak robisz wątróbkę to pierwsze ja mocz w mleku ok 15 minut ponieważ mleko chłonie substancje obce a także żółć która jeszcze jest w kanalikach wątroby ! następnie juz jak ją smażysz to sól pod sam koniec ! a nie na początku ponieważ twardnieje pod wpływem soli a gorzka przez żółć ! zrób jak napisałem a zobaczysz że będzie duzo lepsza

Te troche wegli z mleka raczej niezaszkodzi nawet jak ktos robi rzezbe - a pozatym mleko jest zdrowe "Pij mleko - bedziesz wieilki" NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

zy możecie polecić jakiś PROBIOTYK w formie jogurtu? a samemu nie chcesz sie pobawić w "produkcje"? kupujesz zwykle mleko + grzybek tybetański i sam sobie tworzysz napój Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-12-20 00:06:30

[...] w poprzednie wakacje, że lepiej się czuje po wyeliminowaniu chleba itd. Muszę wybrać się do jakiegoś porządnego gastroenterolog w maju, bo poprzednia lekarka nie znalazła niczego w wynikach badań i od razu mi chciała wcisnąć jakieś tabletki regulujące bez podania przyczyny. Kilka lat temu przestałam pić mleko bo też mi raczej szkodziło.

Przy okazji: czy wypite mleko doliczacie do wypitej wody? Bo przecież mleko to też woda w 99%...

[...] jeszcze wskoczyłem na niego 2 razy w ciągu dnia jo, jo.. bieganie fajne, ale tera to pogoda taka se w sumie 1.wpc, otręby z maślanką 2.batonik proteinowy 3.kukurydziane+mleko, wpc 4.omlet + kurczak i jakieś pierniczki + czekolada w ciągu dnia jeszcze pewnie jakiś twaróg wciągnę albo coś jutro się muszę dowiedzieć jak u mnie siłka będzie [...]

Posiłek I godz.6 00 -100g Płatków owsianych -200g Serek wiejski -250ml. mleko - 3,2% B-40 / T-20 / WW-87 posiłek II 9,00 - 200g serek wiejski - 0,5 l mleka -zaw 1,5% tluszczu - 10g oliwa B-36 / T-31/ WW-30 posiłek III 12,00 -100g makaronu -2 jajka na twardo -łyżka majonezu -200 ml sok marchwiowy B-27 / T-14/ WW-79 posiłek IV godz 15,00 -100g Piers [...]

[...] śniadanko :-D (jajka, bekon, pieczarki, pomidory) - stek :-D - tuńczyk - odżywka białkowa - szynka pieczona do tego oliwa, kilka łyżek jogurtu w postaci dipu do warzyw, mleko do kawy Trening: 1a przysiad z obciążeniem (sztanga albo sztangielki) 10x10 20kg 1b Uginanie nóg leżąc 10x10 22,5kg 2. Wypady dalekie 4x 8-10 11kg 10, 8, 8, 8 * 3. [...]

Alenadal cwiczyc nei moge:/ To wyślesz mi pod choinkę:* Jabi, nie styrały Ci te odżywki żołądka i wątroby? Ze mnie dziś kilogramy spadają po mandarynkach co jakiś czas mam posiedzenie w WC - wypij mleko - zjedz banana - zjedz ryż - czekolade powinno ostąpić Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-12-03 21:20:56

no widac u mnie w misce ze co rano w sumie to samo %-) ... jajka+platki+mleko i cynamon :D

Mam podobną sytuację, tylko ja chcę sobie zrobić posiłeczek w bidonie, a mianowicie: płatki owsiane błyskawiczne (rozdrobnione) mleko odżywka białkowa np. SP80 niecała łyżka oliwy z oliwek. Przygotowałbym ok 7:00 rano a piłbym ok 17:00. Właśnie się zastanawiam, czy to nie za długo? Może zamienić mleko na wodę?

[...] znajdują się substancje wspomagające zrzucanie wagi. Pozostałe herbaty to różnice smakowe... Śniadanie (x2) Owoce lub sok (cukry proste), płatki owsiane lub zbożowe, mleko niskotłuszczowe, warzywa, ryby typu łosos, orzechy, rzadko jajko, bez pieczywa Owoce i soki wyrzuć. reszta na śniadanie ok Obiad (x2) piers lub wołowina (smażę na [...]

cos tam sie scielo, wyczytalem to na bf jak bull polecal bo nie ma ryzyka salmonelli itp, skoro w 70 stopniach juz jest gitara, tylko nie wiem ile gorace mleko mialo chvj z tym ale w smaku to to za dobre nie bylo jeszcze musze tune z cola sprobowac

[...] tylko ze mi wychodzi taki mały ale proporcje moza zmienaic:) a moja trzecia opcja na sniadanko to taka ze tez gotuje na wodze płatki az do odparowania wody,pozniej wlewam mleko tak zeby tylko zakryc płatki no i gotuje az mleko bedzie gorace a pozniej az sie ugotuje przykywam na jakies 2 min i płatki pęcznieją i mam owsianke na mleku i dodaje [...]

[...] z dodatkiem miodu (nie używam cukru) i siemienia lnianego. Banan uspokaja żołądek, zawiera: Witaminę C i z grupy B, potas, tryptofan, sód, wapń, fosfor, magnez i selen., mleko koi i nawadnia organizm, siemie lniane zawiera znaczne ilości śluzu (3-8%) i tłuszczu, miód reguluje poziom cukru we krwi, odżywczo miód jest lepszy od cukru [...]

Ankieta: WIEK: 18 lat WAGA: 74 STAŻ: 1,5 roku NAJBLIŻSZY CEL: masa, rzezba , masa , rzezba DIETA nie za specjalna raz dziennie ser zolty , ser bialy , mleko , platki kukurydziane w tygodniu z 3 razy ryz , makaron , piers 3 razy w tygodniu koktail (2 surowe jajka , twarog , 2 banany , jogurt , syrop) TRENING: Powtorzenia - 8-10-10-12 Cwiczenia 4 [...]